体内の温度調節機能がうまく機能せず、体温が異常に上昇する熱中症。暑い環境や高温多湿な場所ですごすことで、体内の熱が上昇し、汗をかくことで体温を下げようとしています。長時間にわたる暑さや適切な水分摂取が不足すると、体温調整が乱れ、熱中症が発症する可能性があります。

そこで体温下げる為にカリウムと言う栄養素に注目すると夏野菜なんですね

食欲も減退する時期でもありますからナスやトマトを使った夏野菜カレーなんて
どうでしょうか？夏野菜には体温を下げるカリウムが多く含まれています

スパイスなんかも腸内に良いと聞きますし、知らんけど

数年前までこの時期は尾道の実家で作った野菜でおかんが夏野菜カレーを作ってくれるのを楽しみにしていましたね

凝り固まった体をほごし血行を良くした所に栄養満点のカレーをぶちこむ

優勝です！

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