猫背

PC作業やスマホ等で猫背になってる方が多いのですが

猫背になると肩こり、腰痛
ストレートネック、巻き肩と言った症状になりやすく

胸の付近の詰まりも生じ
内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができなくなるため、酸素を満足に取り入れることが難しくなり、呼吸が浅くなります

ホームケアなどでストレッチ、或いは背筋や腹筋も鍛える等がありますが
忙しくしてるとなかなか出来ませんね

根本的改善には自己管理が必要なのですが

一人一人症状は違いますが張りのある箇所を弛め血流を良くする事で楽にはなります

一度、ハイドアウトに御相談下さい

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