猫背
2024/10/13
猫背PC作業やスマホ等で猫背になってる方が多いのですが猫背になると肩こり、腰痛ストレートネック、巻き肩と言った症状になりやすく胸の付近の詰まりも生じ内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができ…
お米の代わりにパスタ【山手町 整体】
2024/10/11
お米の代わりにパスタ【山手町整体】お米が高いから買うのを躊躇いたくなりますがパスタの値段は安定していますねで、パスタの栄養素についてですがパスタは100g換算で150kcalのカロリーで80kcalあたりの…
【デジタル疲れ】
2024/09/30
【デジタル疲れ】スマホの使い方ですが朝、目覚まし時計に使う朝食をとりながらSNSやメールなどをチェック通勤電車の中でもチェック仕事の休憩時間にもチェック夜、寝床に持ち込んで、眠くなるまでSNSや…
卵とコレステロール
2024/09/27
卵とコレステロール完全栄養食品と言われる卵ですがコレステロールが高いために１日一個までとか2～3個までなら大丈夫とか昔から言われていましたが２０１５年に日本人の食事摂取基準が厚生労働省によっ…
残暑の疲れ
2024/09/20
残暑の疲れ残暑による体調不良は、夏の疲れと気候の変化による自律神経の乱れが原因で起こります。残暑バテと呼ばれる体調不良で、夏の終わりから10月頃にかけて現れます残暑による体調不良の症状にはや…
秋に移り変わる時の体調不良(福山市 山手町 整体)
2024/09/11
秋に移り変わる時の体調不良(福山市山手町整体)秋に体調不良を起こす原因には、自律神経の乱れ、気圧の変化、夏の疲れの残存、 ホルモンバランスの乱れ秋は寒暖差が大きく、台風や低気圧などによる気圧の…
ハイドアウトがある山手町の六丁目ですが
2024/09/06
ハイドアウトがある山手町の六丁目ですがお好み焼きたこ焼きのヨッシーさんがありカフェレストランのプチトマトさんがあり大笑酒場滝口商店さんがありますいずれも人気店ですね！仲間入りしたいですね笑#…
台風の時など、天候が悪い時期は、低気圧頭痛や天気頭痛などに悩...
2024/08/30
台風の時など、天候が悪い時期は、低気圧頭痛や天気頭痛などに悩まされやすいと言えます。 その原因として、湿度や気圧の変動が挙げられます カラダのむくみが強くなり、拡張した血管がまわりの神経を…
この時期のだるさの原因は
2024/08/28
この時期のだるさの原因はクーラー病（冷房病)から来る自律神経失調症みたいな事での体調不良ですかねセルフで出来る事と言えば十分な睡眠をとって体を休める喉の乾燥を防ぎ、体調を整えるために水やお茶…
旬の野菜は身体に良いです！
2024/08/27
旬の野菜は身体に良いです！と言う訳で今回は白ナスについてですがこれマジでヤバいぐらい美味しいですよね焼きナスにしても良いし輪切りにして両面焼いてポン酢と鰹節でも良いし皮は堅いので食べない方…
