整体は広島県、福山市のpinpoint healing HIDEOUT | 肩こりに寄り添う

【デジタル疲れ】スマホの使い方ですが朝、目覚まし時計に使う朝食をとりながらSNSやメールなどをチェック通勤電車の中でもチェック仕事の休憩時間にもチェック夜、寝床に持ち込んで、眠くなるまでSNSや…

卵とコレステロール完全栄養食品と言われる卵ですがコレステロールが高いために１日一個までとか2～3個までなら大丈夫とか昔から言われていましたが２０１５年に日本人の食事摂取基準が厚生労働省によっ…

残暑の疲れ残暑による体調不良は、夏の疲れと気候の変化による自律神経の乱れが原因で起こります。残暑バテと呼ばれる体調不良で、夏の終わりから10月頃にかけて現れます残暑による体調不良の症状にはや…

秋に移り変わる時の体調不良(福山市山手町整体)秋に体調不良を起こす原因には、自律神経の乱れ、気圧の変化、夏の疲れの残存、 ホルモンバランスの乱れ秋は寒暖差が大きく、台風や低気圧などによる気圧の…

ハイドアウトがある山手町の六丁目ですがお好み焼きたこ焼きのヨッシーさんがありカフェレストランのプチトマトさんがあり大笑酒場滝口商店さんがありますいずれも人気店ですね！仲間入りしたいですね笑#…

台風の時など、天候が悪い時期は、低気圧頭痛や天気頭痛などに悩まされやすいと言えます。 その原因として、湿度や気圧の変動が挙げられます カラダのむくみが強くなり、拡張した血管がまわりの神経を…

この時期のだるさの原因はクーラー病（冷房病)から来る自律神経失調症みたいな事での体調不良ですかねセルフで出来る事と言えば十分な睡眠をとって体を休める喉の乾燥を防ぎ、体調を整えるために水やお茶…

旬の野菜は身体に良いです！と言う訳で今回は白ナスについてですがこれマジでヤバいぐらい美味しいですよね焼きナスにしても良いし輪切りにして両面焼いてポン酢と鰹節でも良いし皮は堅いので食べない方…

人それぞれ摂取量が違うタンパク質、どれぐらい摂取すれば良いのでしょうか？運動の量による場合運動をほとんどしていない人：体重1kgあたり0.8～1.0g 軽めの筋トレをした人：体重1kgあたり1.2～1.4g 激…

【筋肉とＪＫ】兄貴のとこの娘が高校生になったんですが本を読んだりイラストを描いたりてっきり文系の子かと思いきや弓道部に入ったみたいで10キロもの弓を引いてるせいかムキムキの二の腕になってまし…