この時期のだるさの原因は
クーラー病（冷房病)から来る自律神経失調症みたいな事での体調不良ですかね

セルフで出来る事と言えば

十分な睡眠をとって体を休める

喉の乾燥を防ぎ、体調を整えるために水やお茶をこまめに飲む

日頃からよく歩く

入浴する 冷房病や冷え性の予防に効果があります

ビタミンB1やビタミンB6などを含む市販薬を活用する

等がありますが

我々にもサポート出来る事がありまして

筋肉と骨の境目や、筋肉同士が交差する場所に的確に手技でアプローチし

自然治癒力を高める
自律神経を整える
筋肉の緊張を緩める

と言った効果をもたらす狙いの施術も出来ます

何かよくわからないけど体調が優れない方は是非御相談下さい

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