花粉症

花粉症は自律神経のバランスを整えることで症状を緩和する効果が期待できたります

【花粉症と整体施術等の効果】

身体全体のバランスを整えることで、アレルギー反応を抑え、症状を緩和する

首・肩・背中を調整することで、鼻づまり・目のかゆみ・倦怠感が軽減される

血流を改善することで、花粉症全体の体調改善に寄与する

【花粉症のセルフケア】

適度な運動や入浴、マッサージなどを取り入れることで、免疫力を高め、体の調子を整える

睡眠不足やアルコールの過剰摂取、喫煙、誤ったマスクの使用などのNG行動を避ける

後は腸内環境を整える事で症状を軽減させる事も出来るそうです

ヨーグルトや納豆と言った食べ物も効果的だそうです

NGの食べ物としてトマト等は良くないそうです

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