五月病
2025/05/10
五月病五月病は主に新生活（入学、就職、異動など）によるストレスや環境変化によって起きたりします軽度のうつ状態や自律神経の乱れがあったりと施術面では身体の緊張をほぐしたり、自律神経のバランス…
PC作業【福山市 整体】
2025/04/18
PC作業【福山市整体】眼精疲労（がんせいひろう）と頭痛は、よく一緒に起こる症状原因と対策を簡単にまとめると【主な原因】長時間のスマホやパソコン使用→まばたきが減って目が乾燥。ピント調整の筋肉が…
新しい職場【福山市 整体】
2025/04/15
新しい職場【福山市整体】新しい職場での体調不良には、いくつかの原因が考えられますそれに合わせた改善策をとるのが大事かなと1ストレスや緊張による体調不良症状：頭痛、胃痛、疲労感、動悸、食欲不振…
花粉症
2025/04/12
花粉症花粉症は自律神経のバランスを整えることで症状を緩和する効果が期待できたります【花粉症と整体施術等の効果】身体全体のバランスを整えることで、アレルギー反応を抑え、症状を緩和する首・肩・…
春は肝
2025/04/05
春は肝「4月は肝臓に気をつけて」4月は新生活のスタート歓迎会とか花見とか、お酒の席が増える時期だから、ついつい飲み過ぎちゃって肝臓がフル稼働そのうち「肝臓がブラック企業」になっちゃう！だから…
春の訪れ
2025/04/02
春の訪れ春先は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすいから、疲れを感じやすくなります春先の疲れの原因1寒暖差→体温調節でエネルギー消耗2花粉症→くしゃみ・鼻水・目のかゆみで体力消費3新生活のスト…
デスクワークでの貧血
2025/03/23
デスクワークでの貧血座りっぱなしの状態で仕事をしていると立ち眩み等が生じる事があります体全体の血流が悪くなり起きる症状です1ふくらはぎの張り2太ももの前側の張り3足首が固い4首、肩のこり上記に…
この時期の体調不良
2025/02/17
この時期の体調不良一年で最も寒いと言われてる２月ですが外出する機会が減り、運動量が少なくなる傾向があり筋肉が硬くなりインナーマッスルの弱化で腰痛を引き起こしやすくなります筋力低下によって日…
お酒と健康
2025/01/19
お酒と健康ウイスキーには、ワインよりも多くのポリフェノールが含まれているそうですポリフェノールが含まれる理由には熟成にあり、長い時間をかけて熟成樽から樽ポリフェノールが溶け出すことで、ウイ…
冷えと肥満
2025/01/06
冷えと肥満たんぱく質が体内で分解され、吸収されるとき、その約30％が熱エネルギーになるのそうですこれを「食事誘発性熱産生」といい、この熱産生量は午後や夜間よりも午前のほうが高いため、朝食を抜…
