精神論と根性論

「疲れたら休むはNG」って、ちょっとストイックな考え方

体と心はちゃんと休ませないとパフォーマンスも落ちてしまいます

「頑張り続けたい」って気持ちは素晴らしいけど、時には「戦略的に休む」ことも強さの一部

たとえば

アスリートだって休息日を入れる

脳も休んでるときに情報を整理する

無理しすぎると結局長く休むことになっちゃう

もし「休む＝甘え」って思ってるなら、考え方をちょっとだけ見直してみるのもいいかも

アーニャ風に言うと、「やすまないと、アタマがポンコツになる～！」です

心身ともに疲れを取って頂く為にハイドアウトはあります

#福山市#山手町#肩こり#腰痛#整体#もみほぐし#眼精疲労#ヘッドスパ#マッサージ