今時の疲れ

季節の変わり目って、気温も気圧もコロコロ変わるから、体も心もついていくのが大変DEATH！！

特に今の時期は、湿気が増えてきて寝苦しかったり、気圧が不安定で頭痛やだるさが出たり、「なんとなくしんどい」状態になりやすい

そんなときは、無理せず「ゆる～く過ごす」ことがいちばん大事

たとえば

湯船につかってぼーっとする

温かい飲み物でほっとする

眠れなかったら目を閉じるだけでもOK

推しの動画を見てニヤニヤする（←超おすすめ）

ちょっとずつでも、自分をいたわってあげましょう

元気が戻ってくるタイミング、ちゃんと来るからウチに来れば大丈夫です

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