整体は広島県、福山市のpinpoint healing HIDEOUT | 肩こりに寄り添う

もち麦御飯最近、米が高いので試しに食べているのが麦飯です味も美味しいと思って食べてます効果としたら血糖値の上昇をゆるやかにもち麦に豊富な「β-グルカン（食物繊維）」が、糖の吸収をゆっくりにし…

快適な睡眠が取れない最近、来られた御客様のお悩みを聞くと一番の問題は睡眠についてでした入眠困難（寝つきが悪い）中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）早朝覚醒（予定より早く目覚めてしまう）熟睡感…

今時の疲れ季節の変わり目って、気温も気圧もコロコロ変わるから、体も心もついていくのが大変DEATH！！特に今の時期は、湿気が増えてきて寝苦しかったり、気圧が不安定で頭痛やだるさが出たり、「なんと…

精神論と根性論「疲れたら休むはNG」って、ちょっとストイックな考え方体と心はちゃんと休ませないとパフォーマンスも落ちてしまいます「頑張り続けたい」って気持ちは素晴らしいけど、時には「戦略的に…

五月病五月病は主に新生活（入学、就職、異動など）によるストレスや環境変化によって起きたりします軽度のうつ状態や自律神経の乱れがあったりと施術面では身体の緊張をほぐしたり、自律神経のバランス…

PC作業【福山市整体】眼精疲労（がんせいひろう）と頭痛は、よく一緒に起こる症状原因と対策を簡単にまとめると【主な原因】長時間のスマホやパソコン使用→まばたきが減って目が乾燥。ピント調整の筋肉が…

新しい職場【福山市整体】新しい職場での体調不良には、いくつかの原因が考えられますそれに合わせた改善策をとるのが大事かなと1ストレスや緊張による体調不良症状：頭痛、胃痛、疲労感、動悸、食欲不振…

花粉症花粉症は自律神経のバランスを整えることで症状を緩和する効果が期待できたります【花粉症と整体施術等の効果】身体全体のバランスを整えることで、アレルギー反応を抑え、症状を緩和する首・肩・…

春は肝「4月は肝臓に気をつけて」4月は新生活のスタート歓迎会とか花見とか、お酒の席が増える時期だから、ついつい飲み過ぎちゃって肝臓がフル稼働そのうち「肝臓がブラック企業」になっちゃう！だから…

春の訪れ春先は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすいから、疲れを感じやすくなります春先の疲れの原因1寒暖差→体温調節でエネルギー消耗2花粉症→くしゃみ・鼻水・目のかゆみで体力消費3新生活のスト…