抱っこで辛い肩こり【福山市育児肩こり】毎日の抱っこ、本当にお疲れさまです赤ちゃんや小さなお子さんを抱っこする時間は幸せですがその一方で肩がパンパン首が回らない夜、疲れているのに寝てもスッキ…
飲み会疲れ【福山市整体二日酔い】12月は忘年会やプチ同窓会等で飲んで飲んで飲まれて飲んでDEATHねこんな人は“肝臓疲れが原因”かも？右肩だけガチガチ飲み会が続いて身体が重いむくみやすい頭がボーッと…
ギックリ注意報【福山市整体腰痛】急な冷え込みによるギックリ注意報朝晩の冷えで筋肉が固まりやすい時期朝起きたときに、「なんか身体が重い…」「肩がこって頭がボーッとする」そんな日、増えていません…
スマホ首【福山市整体スマホ首】11月は気圧×気温差で体がガチガチに隙あればスマホをつつくというのが習慣になっていませんか？人は首の前側に迷走神経というリラックス担当の神経がありますスマホ首で頭…
秋の疲れ【福山市整体秋】朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね福山市でも秋らしい風が吹くようになり、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか秋は「肩こり」が増える季節実は、秋…
糖質の過剰摂取と血糖値の乱高下夏は冷たい麺類や清涼飲料水など、糖質を多く含む食品を摂取する機会が増えますこれにより、食後の血糖値が急激に上昇し、その後インスリンの過剰分泌によって急降下する…
広島県民あるあるカープが調子悪過ぎて坊やも御立腹ですカープが負けると広島県内の空気が悪化します自律神経の乱れ：ストレスで交感神経が優位になると、睡眠の質が悪くなったり、頭痛・食欲不振などの…
参鶏湯暑い日が続いていますねこう言う時期は逆に温かい物を食べる方が良いと言われています「熱をもって熱を治す」これは一見逆効果のように思えますが実は身体のバランスを整える知恵夏は外が暑い→冷た…
もち麦御飯最近、米が高いので試しに食べているのが麦飯です味も美味しいと思って食べてます効果としたら血糖値の上昇をゆるやかにもち麦に豊富な「β-グルカン（食物繊維）」が、糖の吸収をゆっくりにし…
快適な睡眠が取れない最近、来られた御客様のお悩みを聞くと一番の問題は睡眠についてでした入眠困難（寝つきが悪い）中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）早朝覚醒（予定より早く目覚めてしまう）熟睡感…