寒くなって来ましたね
2024/11/22
寒くなって来ましたね歳を重ねてくると手や足先に寒さを感じやすくなってきますね原因としたら重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度に保とうとする為に 特に寒いときは、からだの中心部に血液を…
秋の味覚
2024/11/15
秋の味覚夏の疲れをリセットする秋の味覚の中にきのこ類がありますシメジ・舞茸・しいたけなど、秋に旬を迎えるきのこ類には、健康・美容効果の高い栄養素が含まれていますシメジには、肝臓の働きを助け…
眼精疲労
2024/11/12
ERROR:Therequestcouldnotbesatisfied504GatewayTimeoutERRORTherequestcouldnotbesatisfied.Wecan'tconnecttotheserverforthisapporwebsiteatthistime.Theremightbetoomuchtrafficoraconfigurationerror…
秋の眠気
2024/11/01
秋の眠気食欲の秋！でもありますが何時もより眠たくありませんか？寒くなると栄養をしっかり取って寝る、まるで冬眠に入るかの様な状態ですね！人間なんですが睡眠には光が大きく関係しているらしく秋は…
タイトルヘッドバンキング
2024/10/19
タイトルヘッドバンキング ロック、メタル、ハードコア等のライブに行くとヘドバンしがちですが ヘッドバンギングで頭を振る１回の衝撃は 交通事故や転倒による衝撃より小さいのですが 繰り返されるこ…
猫背
2024/10/13
猫背PC作業やスマホ等で猫背になってる方が多いのですが猫背になると肩こり、腰痛ストレートネック、巻き肩と言った症状になりやすく胸の付近の詰まりも生じ内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができ…
お米の代わりにパスタ【山手町 整体】
2024/10/11
お米の代わりにパスタ【山手町整体】お米が高いから買うのを躊躇いたくなりますがパスタの値段は安定していますねで、パスタの栄養素についてですがパスタは100g換算で150kcalのカロリーで80kcalあたりの…
【デジタル疲れ】
2024/09/30
【デジタル疲れ】スマホの使い方ですが朝、目覚まし時計に使う朝食をとりながらSNSやメールなどをチェック通勤電車の中でもチェック仕事の休憩時間にもチェック夜、寝床に持ち込んで、眠くなるまでSNSや…
卵とコレステロール
2024/09/27
卵とコレステロール完全栄養食品と言われる卵ですがコレステロールが高いために１日一個までとか2～3個までなら大丈夫とか昔から言われていましたが２０１５年に日本人の食事摂取基準が厚生労働省によっ…
残暑の疲れ
2024/09/20
残暑の疲れ残暑による体調不良は、夏の疲れと気候の変化による自律神経の乱れが原因で起こります。残暑バテと呼ばれる体調不良で、夏の終わりから10月頃にかけて現れます残暑による体調不良の症状にはや…
