飲み会疲れ【福山市 整体 二日酔い】
2025/12/13
飲み会疲れ【福山市整体二日酔い】12月は忘年会やプチ同窓会等で飲んで飲んで飲まれて飲んでDEATHねこんな人は“肝臓疲れが原因”かも？右肩だけガチガチ飲み会が続いて身体が重いむくみやすい頭がボーッと…
ギックリ注意報【福山市 整体 腰痛】
2025/11/28
ギックリ注意報【福山市整体腰痛】急な冷え込みによるギックリ注意報朝晩の冷えで筋肉が固まりやすい時期朝起きたときに、「なんか身体が重い…」「肩がこって頭がボーッとする」そんな日、増えていません…
秋の疲れ【福山市 整体 秋】
2025/10/14
秋の疲れ【福山市整体秋】朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね福山市でも秋らしい風が吹くようになり、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか秋は「肩こり」が増える季節実は、秋…
糖質の過剰摂取と血糖値の乱高下
2025/09/14
糖質の過剰摂取と血糖値の乱高下夏は冷たい麺類や清涼飲料水など、糖質を多く含む食品を摂取する機会が増えますこれにより、食後の血糖値が急激に上昇し、その後インスリンの過剰分泌によって急降下する…
広島県民あるある
2025/07/29
広島県民あるあるカープが調子悪過ぎて坊やも御立腹ですカープが負けると広島県内の空気が悪化します自律神経の乱れ：ストレスで交感神経が優位になると、睡眠の質が悪くなったり、頭痛・食欲不振などの…
参鶏湯
2025/07/25
参鶏湯暑い日が続いていますねこう言う時期は逆に温かい物を食べる方が良いと言われています「熱をもって熱を治す」これは一見逆効果のように思えますが実は身体のバランスを整える知恵夏は外が暑い→冷た…
もち麦御飯
2025/06/17
もち麦御飯最近、米が高いので試しに食べているのが麦飯です味も美味しいと思って食べてます効果としたら血糖値の上昇をゆるやかにもち麦に豊富な「β-グルカン（食物繊維）」が、糖の吸収をゆっくりにし…
快適な睡眠が取れない
2025/06/03
快適な睡眠が取れない最近、来られた御客様のお悩みを聞くと一番の問題は睡眠についてでした入眠困難（寝つきが悪い）中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）早朝覚醒（予定より早く目覚めてしまう）熟睡感…
今時の疲れ
2025/05/27
今時の疲れ季節の変わり目って、気温も気圧もコロコロ変わるから、体も心もついていくのが大変DEATH！！特に今の時期は、湿気が増えてきて寝苦しかったり、気圧が不安定で頭痛やだるさが出たり、「なんと…
精神論と根性論
2025/05/23
精神論と根性論「疲れたら休むはNG」って、ちょっとストイックな考え方体と心はちゃんと休ませないとパフォーマンスも落ちてしまいます「頑張り続けたい」って気持ちは素晴らしいけど、時には「戦略的に…
