整体は広島県、福山市のpinpoint healing HIDEOUT | 腰痛の改善へと導く

秋の味覚夏の疲れをリセットする秋の味覚の中にきのこ類がありますシメジ・舞茸・しいたけなど、秋に旬を迎えるきのこ類には、健康・美容効果の高い栄養素が含まれていますシメジには、肝臓の働きを助け…

秋の眠気食欲の秋！でもありますが何時もより眠たくありませんか？寒くなると栄養をしっかり取って寝る、まるで冬眠に入るかの様な状態ですね！人間なんですが睡眠には光が大きく関係しているらしく秋は…

猫背PC作業やスマホ等で猫背になってる方が多いのですが猫背になると肩こり、腰痛ストレートネック、巻き肩と言った症状になりやすく胸の付近の詰まりも生じ内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができ…

お米の代わりにパスタ【山手町整体】お米が高いから買うのを躊躇いたくなりますがパスタの値段は安定していますねで、パスタの栄養素についてですがパスタは100g換算で150kcalのカロリーで80kcalあたりの…

卵とコレステロール完全栄養食品と言われる卵ですがコレステロールが高いために１日一個までとか2～3個までなら大丈夫とか昔から言われていましたが２０１５年に日本人の食事摂取基準が厚生労働省によっ…

残暑の疲れ残暑による体調不良は、夏の疲れと気候の変化による自律神経の乱れが原因で起こります。残暑バテと呼ばれる体調不良で、夏の終わりから10月頃にかけて現れます残暑による体調不良の症状にはや…

秋に移り変わる時の体調不良(福山市山手町整体)秋に体調不良を起こす原因には、自律神経の乱れ、気圧の変化、夏の疲れの残存、 ホルモンバランスの乱れ秋は寒暖差が大きく、台風や低気圧などによる気圧の…

この時期のだるさの原因はクーラー病（冷房病)から来る自律神経失調症みたいな事での体調不良ですかねセルフで出来る事と言えば十分な睡眠をとって体を休める喉の乾燥を防ぎ、体調を整えるために水やお茶…

私も腰痛等で昔から苦しんでますが筋捻挫とか関節炎みたいなのではなくちょっとした腰痛なら40°ぐらいのお湯に20～30分、半身浴がベストですが普通に湯船に浸かり作業中にコルセット、或いは薬局とかで売…

昔のバンドメンバーが来店して来たので近所のプチトマトでランチ、私が小学生の時に出来た店ですが相変わらずの人気店みたいで満員御礼でした。料理も美味しくお財布に優しい感じの料金設定で良いお店で…